{"id":75188,"date":"2025-08-04T13:44:36","date_gmt":"2025-08-04T13:44:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fondazioneirmaromagnoli.org\/uncategorized-es\/viaje-solidario-espiritu-naturaleza-y-silencio\/"},"modified":"2026-09-30T12:54:26","modified_gmt":"2026-09-30T12:54:26","slug":"viaje-solidario-espiritu-naturaleza-y-silencio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fondazioneirmaromagnoli.org\/es\/noticias\/viaje-solidario-espiritu-naturaleza-y-silencio\/","title":{"rendered":"Viaje solidario: Esp\u00edritu, Naturaleza y Silencio"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb767565&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb611317&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb788391&#8243; subheading=\u00bb10 NOCHES \u2013 11 D\u00cdAS\u00bb]Esp\u00edritu, Naturaleza y Silencio[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb72987&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb152194&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb128267&#8243;]<em>Este no es solo un viaje. Es un tiempo para respirar, escucharse y bajar el ritmo.<\/em><\/p>\n<p>Entre los templos y las monta\u00f1as de Nepal redescubriremos el poder del silencio, el valor de la lentitud y la belleza de una espiritualidad sencilla que vive en los gestos cotidianos. A trav\u00e9s de pr\u00e1cticas de respiraci\u00f3n, sonidos, cocina, caminatas y encuentros, cuidaremos de nosotros mismos.<\/p>\n<p>Una invitaci\u00f3n a viajar con respeto, con ligereza y, sobre todo, con presencia.[\/vc_column_text][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb394028&#8243;]<\/p>\n<blockquote><p>Cada etapa de este viaje est\u00e1 pensada para acompa\u00f1arte en una experiencia de conexi\u00f3n profunda con Nepal, su espiritualidad, sus paisajes y su gente. No es un itinerario tur\u00edstico, sino un recorrido consciente. Una invitaci\u00f3n a bajar el ritmo, respirar y escuchar.<\/p><\/blockquote>\n<p>[\/vc_custom_heading][uncode_list icon=\u00bbfa fa-check\u00bb icon_color=\u00bbcolor-878846&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb157079&#8243; icon_color_type=\u00bbuncode-palette\u00bb]<strong>QU\u00c9 EST\u00c1 INCLUIDO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Transporte interno (minib\u00fas privado durante 11 d\u00edas)<\/li>\n<li>Las 10 noches de alojamiento (Katmand\u00fa, Pokhara, Nagarkot\u2026)<\/li>\n<li>5 comidas compartidas en grupo<\/li>\n<li>Excursi\u00f3n a Nagarkot y caminata a Changunarayan<\/li>\n<li>Vuelo a Pokhara<\/li>\n<li>2 clases en el laboratorio ayurv\u00e9dico<\/li>\n<li>Gu\u00edas tur\u00edsticos locales durante 7 d\u00edas<\/li>\n<li>Entradas a templos y lugares espirituales<\/li>\n<li>10 sesiones de Pranayama\/Yoga<\/li>\n<li>2 conciertos tradicionales<\/li>\n<li>Acompa\u00f1amiento del grupo por un coordinador italiano<\/li>\n<li>Tasas e impuestos incluidos<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/uncode_list][uncode_list icon=\u00bbfa fa-close\u00bb icon_color=\u00bbcolor-134488&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb446891&#8243; icon_color_type=\u00bbuncode-palette\u00bb]<strong>QU\u00c9 NO EST\u00c1 INCLUIDO<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vuelo internacional de ida y vuelta a Katmand\u00fa<\/li>\n<li>Seguro integral de viaje \u2013 <strong>obligatorio<\/strong><\/li>\n<li>Visado tur\u00edstico de Nepal \u2013 <strong>obligatorio<\/strong><\/li>\n<li>Comidas indicadas como \u00ablibres\u00bb en el programa<\/li>\n<li>Propinas y gastos personales<\/li>\n<li>Todo lo que no se indique como incluido<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/uncode_list][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb197894&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb115287&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb204336&#8243;]D\u00eda 1: Llegada a Katmand\u00fa[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73106&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb869052&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb155902&#8243;]<\/p>\n<div class=\"interary-item \">\n<div class=\"item_content\">\nEn el aeropuerto nos recibir\u00e1 un colaborador local, que nos acompa\u00f1ar\u00e1 a la <b>Guest House \u00abTolkji\u00bb<\/b>, en el barrio tibetano de <b>Boudhanath<\/b>, justo al lado de la gran estupa.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n os dar\u00e1 la bienvenida Vittoria, la coordinadora italiana que os acompa\u00f1ar\u00e1 durante toda la experiencia. Ella os guiar\u00e1 paso a paso, compartiendo historias, pr\u00e1cticas y momentos especiales.<\/p>\n<p>Para quienes deseen aliviar las tensiones del viaje y activar la energ\u00eda, realizaremos una <b>pr\u00e1ctica sencilla de Pranayama<\/b>, una t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n del yoga que relaja y revitaliza.<\/p>\n<p>Al atardecer nos sumergiremos en la espiritualidad de <b>Boudhanath<\/b>, caminando con los monjes tibetanos y los peregrinos que rodean la estupa, entre campanas, mantras y ruedas de oraci\u00f3n. Un momento intenso que nos acercar\u00e1 a la profundidad de este lugar.<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Cuenta la leyenda<\/b> que una anciana budista muy devota pidi\u00f3 al rey un peque\u00f1o terreno para construir un templo. El rey, algo perplejo, le concedi\u00f3 un espacio del tama\u00f1o de un jersey de lana. La mujer lo deshizo y con el hilo traz\u00f3 un per\u00edmetro mucho mayor de lo esperado. En aquel terreno naci\u00f3 la majestuosa estupa, hoy un important\u00edsimo centro cultural budista y Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO, alrededor del cual se han construido m\u00e1s de cincuenta monasterios. Aqu\u00ed podemos sentir la fuerza de esta fe sencilla y poderosa.<\/li>\n<li><b>A las 19:00,<\/b> terminaremos el d\u00eda con una <b>cena de bienvenida <\/b>en un peque\u00f1o restaurante con vistas a la estupa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb195191&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb115287&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb115538&#8243;]D\u00eda 2 \u2013 Hierbas, Sabores y Espiritualidad[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73108&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb541462&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb180248&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li>Comenzamos el d\u00eda con una <b>pr\u00e1ctica de Pranayama de 7:30 a 8:15<\/b>, en la tranquilidad de la Guest House. Un momento de escucha para despertar de forma consciente el cuerpo y la respiraci\u00f3n. Recordamos que <b>todas las sesiones de respiraci\u00f3n son opcionales<\/b>, \u00a1aunque las recomendamos vivamente!<\/li>\n<li>Despu\u00e9s del desayuno iremos a Himalayan Herbal Preparation<a href=\"https:\/\/docs.google.com\/document\/u\/0\/d\/1vmytMhzC7V-1o-TaNXVmv2w8KbeVWjRw0ralM5LK54Q\/edit\">,<\/a> un laboratorio que, desde hace m\u00e1s de veinte a\u00f1os, contin\u00faa una tradici\u00f3n familiar de m\u00e1s de 800 a\u00f1os de elaboraci\u00f3n de remedios naturales ayurv\u00e9dicos. Actualmente algunos productos se exportan a Italia y a otros pa\u00edses europeos. Desde hace a\u00f1os tambi\u00e9n ofrece cursos para m\u00e9dicos, natur\u00f3patas y quienes desean aprender las bases de la <b>Medicina Tradicional Ayurv\u00e9dica.<\/b> Aqu\u00ed descubriremos c\u00f3mo <b>las especias pueden convertirse en medicina<\/b> y c\u00f3mo elegir y utilizar ingredientes seg\u00fan la estaci\u00f3n, la constituci\u00f3n corporal y el equilibrio interior. Aprenderemos a <b>preparar ghee<\/b>, una mantequilla clarificada considerada sagrada y curativa, y <b>cocinaremos juntos<\/b> algunos platos t\u00edpicos nepal\u00edes.<\/li>\n<li><b>El almuerzo<\/b> ser\u00e1 el fruto de nuestro trabajo en la cocina: sencillo, aut\u00e9ntico y compartido.<\/li>\n<li><b>A las 15:30<\/b> nos espera un lugar muy especial: el <b>templo de Pashupatinath<\/b>, un templo hind\u00fa del siglo VI dedicado a Shiva, a orillas del r\u00edo Bagmati. Es un lugar intenso y sagrado donde conviven la Vida y la Muerte; considerado el m\u00e1s importante de Nepal, recibe peregrinos de toda la India. En la parte baja presenciaremos rituales de cremaci\u00f3n. Entraremos por la zona alta, menos tur\u00edstica, acompa\u00f1ados de ciervos, vacas, perros y monos que conviven en armon\u00eda, para saborear la paz entre los peque\u00f1os templos y descender hacia el r\u00edo. All\u00ed asistiremos al <b>Arati, <\/b>una ceremonia de fuego y m\u00fasica: un rito antiguo y profundo, abierto a todos, donde la danza de las llamas acompa\u00f1a mantras e instrumentos tradicionales ante el templo de tejados dorados. No es un evento tur\u00edstico, sino un acto vivo de devoci\u00f3n.<\/li>\n<li><b>Cuenta la leyenda <\/b>que a Shiva le gustaba pastar en la zona alta bajo la forma de un ciervo. Hasta hace pocos a\u00f1os, aqu\u00ed viv\u00edan alquimistas y gur\u00fas entre decenas de peque\u00f1os templos. Aqu\u00ed el silencio sabe a paz.<\/li>\n<li><b>Regreso a la Guest House y noche libre<\/b>*<b>. <\/b>En la zona hay muchos peque\u00f1os restaurantes donde comer y pasear tranquilamente. *(La comida no est\u00e1 incluida en el viaje.)<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb101726&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb115287&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb131709&#8243;]D\u00eda 3 \u2013 Amanecer, consciencia y sonidos transformadores[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73110&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb562757&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb162328&#8243;]<\/p>\n<div class=\"interary-item \"><\/div>\n<div class=\"interary-item \">\n<div class=\"item_content\">\n<ul>\n<li>\u00a1El d\u00eda empieza temprano! <b>A las 5:30, <\/b>iremos a pie a la <b>estupa de Boudhanath <\/b>para asistir a la <b>Puja de la ma\u00f1ana<\/b>. En cada monasterio, los monjes empiezan a cantar antes del amanecer. Nos envolver\u00e1n los mantras, el aroma de las ofrendas y la luz que ilumina lentamente la gran estupa. <b>Esta actividad tambi\u00e9n es opcional<\/b>, pero creemos que es una oportunidad \u00fanica que permanecer\u00e1 en vuestro coraz\u00f3n: junto a los peque\u00f1os monjes sentados con serenidad, que intercambian miradas y sonrisas durante el desayuno, acompa\u00f1ados por el sonido resonante de los mantras que penetra en el alma. Es un momento especial, dif\u00edcil de contar, que se vive en silencio y con asombro.<\/li>\n<li>Al regresar, <b>a las 7:30<\/b>, practicaremos juntos <b>Pranayama<\/b>. Despu\u00e9s, desayuno.<\/li>\n<li><b>A las 10:00<\/b> volveremos al <b>laboratorio ayurv\u00e9dico<\/b>. Hoy nos dedicaremos a una pr\u00e1ctica concreta y sencilla: preparar dos remedios naturales de la tradici\u00f3n ayurv\u00e9dica. Uno es la <b>Triphala, <\/b>utilizada como depurativo y t\u00f3nico. El otro es un <b>digestivo<\/b> elaborado con hierbas locales. Limpiaremos, machacaremos y mezclaremos las plantas con morteros hasta formar p\u00edldoras. Una <b>experiencia manual directa <\/b>que nos conecta con el antiguo saber de las hierbas.<\/li>\n<li><b>Almuerzo* libre para todos (<\/b>*La comida no est\u00e1 incluida en el viaje.)<\/li>\n<li><b>A las 15:00<\/b> nos reuniremos para visitar uno de los lugares m\u00e1s fascinantes del valle: <b>Swayambhunath, <\/b>conocido tambi\u00e9n como el <b>Templo de los Monos. <\/b>Se alza sobre una colina con vistas a Katmand\u00fa. All\u00ed conviven en armon\u00eda budismo e hinduismo, entre banderas de oraci\u00f3n, estatuas, peque\u00f1as estupas y monos curiosos que se mueven entre los peregrinos.<\/li>\n<li><b>A las 18:00<\/b> viviremos un momento de gran intensidad: una <b>sesi\u00f3n de ba\u00f1o de sonido con cuencos tibetanos. <\/b>Tumbados y completamente relajados, nos dejaremos envolver por las vibraciones profundas de los cuencos y los gongs. Una experiencia que calma la mente, reequilibra el cuerpo y deja una sensaci\u00f3n de ligereza y presencia.<\/li>\n<li><b>Cena* y noche libre en Thamel, <\/b>el barrio animado y colorido de Katmand\u00fa. Quien lo desee podr\u00e1 acompa\u00f1ar a Vittoria, despu\u00e9s de cenar, a <b>Durbar Square. <\/b>Un lugar donde el silencio y la noche dan forma y fuerza a los magn\u00edficos templos, creando una atm\u00f3sfera m\u00e1gica. (*La comida no est\u00e1 incluida en el viaje.)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb906008&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb115287&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb205008&#8243;]D\u00eda 4 \u2013 Ciudades antiguas y horizontes infinitos[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73113&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb207886&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb182100&#8243;]<\/p>\n<div class=\"interary-item \">\n<div class=\"item_content\">\n<ul>\n<li>Como cada ma\u00f1ana, comenzamos con una breve sesi\u00f3n de <b>Pranayama de 8:00 a 8:45.<\/b> Un tiempo para uno mismo, para respirar y recuperar el equilibrio y la presencia.<\/li>\n<li><b>Despu\u00e9s del desayuno<\/b> iremos a <b>Bhaktapur, <\/b>una de las tres antiguas ciudades reales del valle de Katmand\u00fa, conocida como <b>la ciudad de los devotos<\/b>. Fundada en el siglo VIII y hoy Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO, Bhaktapur es una joya arquitect\u00f3nica. Pasearemos por callejuelas de ladrillo rojo, templos antiguos, talleres de alfareros y talladores de madera. Parecer\u00e1 que caminamos en un tiempo suspendido, donde cada piedra cuenta una historia. Aqu\u00ed Bernardo Bertolucci rod\u00f3 escenas de <i>El peque\u00f1o Buda<\/i>.<\/li>\n<li><b>Almuerzo<\/b> en un restaurante local con <b>platos t\u00edpicos de la tradici\u00f3n newar\u00ed, <\/b>el pueblo originario de Bhaktapur.<\/li>\n<li><b>A las 15:00 <\/b>iremos hacia las monta\u00f1as, en un trayecto de unos 90 minutos hasta <b>Nagarkot, <\/b>una peque\u00f1a aldea a 2.500 metros de altitud. Desde all\u00ed se abre una de las vistas m\u00e1s impresionantes del <b>Himalaya.<\/b> Si el cielo est\u00e1 despejado, podremos distinguir cumbres nevadas, entre ellas el Annapurna e incluso el Everest a lo lejos.<\/li>\n<li>Dormiremos en un alojamiento sencillo y acogedor, de estilo refugio de monta\u00f1a, rodeados de silencio y aire puro.<\/li>\n<li><b>Cena y alojamiento en Nagarkot.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb737586&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb115287&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb362754&#8243;]D\u00eda 5 \u2013 Caminatas y encuentros aut\u00e9nticos[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73114&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb153972&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb220771&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li><b>A las 7:30, <\/b>nos reuniremos para nuestra habitual sesi\u00f3n de <b>Pranayama<\/b>, envueltos en el aire fresco de Nagarkot.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s del desayuno comenzaremos una <b>caminata corta<\/b> con gu\u00eda local, en <b>suave descenso<\/b>, entre terrazas de cultivo, aldeas newar\u00edes, arrozales y ni\u00f1os en enormes columpios. Compartir una mirada, una sonrisa y, a veces, un chai o alg\u00fan aperitivo t\u00edpico ofrecido espont\u00e1neamente por los habitantes ser\u00e1 una experiencia profunda e inolvidable. El destino es <b>Changunarayan<\/b>, una antigua aldea que alberga uno de los templos hind\u00faes m\u00e1s antiguos de Nepal, dedicado a Vishnu y tambi\u00e9n Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO.<br \/>\nLa caminata durar\u00e1 entre 3 y 4 horas y nos detendremos en un m\u00e1gico bosque de abetos para tomar nuestro <b>almuerzo para llevar.<\/b><br \/>\nLa aldea de <b>Changuanarayan<\/b> est\u00e1 fuera de las rutas tur\u00edsticas, pero rebosa encanto. Sus talleres, sus estrechas calles en cuesta y su templo tranquilo hacen sentir que el tiempo se ha detenido.<\/li>\n<li>Por la tarde, regreso a Katmand\u00fa y <b>noche libre.* <\/b>(*La comida no est\u00e1 incluida en el viaje.)<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb106663&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb115287&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb124149&#8243;]D\u00eda 6 \u2013 El viaje contin\u00faa: rumbo a Pokhara[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73116&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb642509&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb285280&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>A las 7:30<\/b>, como cada d\u00eda, comenzamos con la <b>respiraci\u00f3n<\/b>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>A las 9:00<\/b> salimos hacia <strong>Pokhara, <\/strong>una de las ciudades m\u00e1s queridas de Nepal, en un vuelo nacional.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>La llegada est\u00e1 prevista a primera hora de la tarde<\/b>. Nos instalaremos en el hotel y <b>a las 16:00 <\/b>nos reuniremos para aliviar las tensiones del viaje con una breve sesi\u00f3n de <b>yoga suave, estiramientos y relajaci\u00f3n<\/b>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Al atardecer <\/b>pasearemos por las orillas del <b>lago Phewa<\/b>, un remanso de agua donde se reflejan las cumbres nevadas del Annapurna. Un lugar m\u00e1gico que invita a bajar el ritmo y contemplar.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Almuerzo y cena libres*, y alojamiento en Pokhara. <\/b>(*Las dos comidas no est\u00e1n incluidas en el viaje.)<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb946258&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb115287&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb387139&#8243;]D\u00eda 7 \u2013 Cuevas, cascadas y lagos[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73117&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb403448&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb772613&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>A las 8:00<\/b> nos reuniremos para nuestro <b>Pranayama<\/b> diario, en la calma de <b>Pokhara: <\/b>el d\u00eda estar\u00e1 dedicado a descubrir los alrededores de la ciudad.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Por la ma\u00f1ana<\/b> visitaremos las <b>Cascadas del Diablo<\/b>, donde el agua se precipita en una cueva profunda. Al lado hay un peque\u00f1o templo dedicado a Shiva que tambi\u00e9n visitaremos.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Por la tarde<\/b>, tiempo libre para todos. A quienes deseen conocer otros rincones encantadores les recomendamos <b>Rupa Lake, <\/b>un lago m\u00e1s tranquilo que Phewa, rodeado de bosques y colinas. Las cumbres del Annapurna se reflejan en sus aguas azul oscuro, creando un paisaje de postal.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Almuerzo y cena libres<\/b>.<b>*<\/b> (*Las dos comidas no est\u00e1n incluidas en el viaje.)<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Alojamiento en Pokhara<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb160367&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb685729&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb510237&#8243;]D\u00eda 8 \u2013 Relax, aventura y paisajes \u00fanicos[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73120&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb171381&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb349561&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>A las 8:00<\/b>, como de costumbre, comenzamos el d\u00eda con <b>Pranayama<\/b>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Despu\u00e9s de un buen desayuno, \u00a1hoy <b>tiempo libre para todos! <\/b>Una ocasi\u00f3n perfecta para <b>relajarse o explorar por cuenta propia<\/b>.<br \/>\n&gt; Recomendamos un paseo hasta la <b>Shanti Stupa<\/b>, situada en una colina con vistas espectaculares al lago. Tambi\u00e9n pod\u00e9is disfrutar de una <b>excursi\u00f3n en barca<\/b> o simplemente caminar por la orilla, rodeados de la tranquilidad y la belleza del paisaje.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Almuerzo y cena libres.* <\/b>(*Las dos comidas no est\u00e1n incluidas en el viaje.)<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb145517&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb115287&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb175422&#8243;]D\u00eda 9 \u2013 De regreso, una parada en Bandipur[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73121&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb177894&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb147466&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><b>Pranayama a las 7:30<\/b>; despu\u00e9s, salimos de regreso a Katmand\u00fa.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Para hacer una pausa en el viaje, <b>nos detendremos en Bandipur<\/b>, una antigua ciudad de monta\u00f1a en la vieja ruta entre la India y el T\u00edbet. Fue un importante centro comercial y conserva el encanto de la arquitectura newar\u00ed, con hermosas vistas a las monta\u00f1as. Aqu\u00ed siguen viviendo comunidades magar, uno de los pueblos m\u00e1s antiguos de Nepal. Una parada breve pero intensa que a\u00f1ade otro matiz al viaje.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Almuerzo libre*<\/b><\/li>\n<li aria-level=\"1\">Por la <b>tarde, <\/b>llegada a <b>Katmand\u00fa e instalaci\u00f3n en la Guest House<\/b>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Cena libre* <\/b>(*Las dos comidas no est\u00e1n incluidas en el viaje.)<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb104367&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb115287&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb122121&#8243;]D\u00eda 10 \u2013 El alma art\u00edstica de Patan[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73123&#8243; media_width_percent=\u00bb100&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb152719&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=\u00bb106768&#8243;]<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Como siempre, comenzamos el d\u00eda con la respiraci\u00f3n: <b>Pranayama a las 8:00<\/b>.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>A las 10:00<\/b> salimos hacia <b>Patan, <\/b>la antigua ciudad real al sur de Katmand\u00fa. Visitaremos <b>Durbar Square<\/b>, con sus templos, patios y un precioso museo que cuenta la historia del arte sagrado de Nepal. Patan est\u00e1 llena de talleres artesanales, perfectos para comprar productos de la comunidad local: una manera de apoyarla y llevarse algo aut\u00e9nticamente nepal\u00ed, para uno mismo o para compartir con los seres queridos.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Tarde libre<\/b> para pasear, descubrir y, si apetece, \u00a1hacer COMPRAS!<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>A las 17:00<\/b>, en la tranquilidad de la Guest House, habr\u00e1 un <b>concierto privado <\/b>de m\u00fasica tradicional y sagrada nepal\u00ed, interpretada por un grupo local cuya intensidad y elegancia son extraordinarias. Un momento de cierre delicado y profundo.<\/li>\n<li aria-level=\"1\"><b>Almuerzo y cena libres.* <\/b>(*Las dos comidas no est\u00e1n incluidas en el viaje.)<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=\u00bb0&#8243; override_padding=\u00bbyes\u00bb h_padding=\u00bb0&#8243; top_padding=\u00bb2&#8243; bottom_padding=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; gutter_size=\u00bb3&#8243; column_width_percent=\u00bb100&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; content_parallax=\u00bb0&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb489261&#8243;][vc_column column_width_percent=\u00bb100&#8243; gutter_size=\u00bb2&#8243; overlay_alpha=\u00bb50&#8243; shift_x=\u00bb0&#8243; shift_y=\u00bb0&#8243; shift_y_down=\u00bb0&#8243; z_index=\u00bb0&#8243; medium_width=\u00bb0&#8243; mobile_width=\u00bb0&#8243; width=\u00bb1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=\u00bb115287&#8243;][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=\u00bb175366&#8243;]D\u00eda 11 \u2013 Salidas[\/vc_custom_heading][vc_single_image media=\u00bb73125&#8243; 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