Katmandú solidario en Gokarna
12 NOCHES - 13 DÍAS

Un viaje al corazón de Nepal que une espiritualidad, descubrimiento auténtico y solidaridad concreta.
Entre templos sagrados, antiguas ciudades himalayas, sesiones de Pranayama y paisajes impresionantes, vivirá una experiencia intensa junto a la comunidad local y a los niños de la escuela de Gokarna, participando en actividades de voluntariado y convivencia.
Desde Boudhanath hasta Pokhara, pasando por rituales sagrados, conciertos tradicionales y atardeceres en el Himalaya, este no es solo un viaje: es una experiencia humana y espiritual que deja huella.
Cada etapa de este viaje está pensada para acompañarle en una experiencia de conexión profunda con Nepal, con su espiritualidad, sus paisajes y su gente. No es un itinerario turístico, sino un recorrido consciente. Una invitación a bajar el ritmo, respirar y escuchar.
Coste: 1.500 € por persona
Fechas: del 20-11-26 al 03-12-2026
Los participantes gestionarán el vuelo de forma autónoma
Enfoque: Prácticas de respiración / Ayurveda / Solidaridad / Espiritualidad
Dónde: Boudhanath / Bhaktapur / Pashupatinath / Budhanilkantha / Arati / Changu Narayan / Swayambhunath / Durbar Square / Patan / Pokhara
Participantes: Mínimo 12 personas – In caso de no alcanzarse el número mínimo de participantes, el viaje será cancelado con un aviso previo de 7 días antes del inicio de la iniciativa; por lo tanto, es obligatorio el seguro de vuelo con REEMBOLSO TOTAL (TOTAL REFUND).
NOTA: Se deberá proporcionar una copia del seguro de VUELO / ESTANCIA / SANITARIO contratado
Idioma: Italiano / Inglés / Español
Acompañamiento: Equipo experto desde Italia y guías locales
QUÉ ESTÁ INCLUIDO
TRANSPORTES:
- 13 días de transportes privados con autobús exclusivo y conductor
- Traslados aeroportuarios a la llegada y a la salida
- Todos los traslados para actividades, visitas y excursiones previstas en el programa
- Vuelo nacional de ida y vuelta Katmandú – Pokhara
ALOJAMIENTO:
- 9 noches en Katmandú
- 1 noche en Nagarkot con pensión completa
- 2 noches en Pokhara
COMIDAS:
- Cena de bienvenida
- Cena final de despedida
- 1 almuerzo tradicional Newari compartido en Bhaktapur
- 1 almuerzo tipo picnic durante la excursión a Changu Narayan
- 1 almuerzo compartido en Pokhara
GUÍAS Y ACTIVIDADES:
- 7 días de visitas guiadas con guía de habla italiana en el Valle de Katmandú
- Visita al Templo de Vishnu incluida
- 7 días de visitas guiadas con guía de habla italiana en el Valle de Katmandú
EXPERIENCIAS ESPIRITUALES Y CULTURALES:
- 8 sesiones de Pranayama
- 1 concierto de cuencos tibetanos
- 1 concierto de música tradicional nepalesa
- Entradas incluidas a los templos y sitios sagrados previstos en el programa
- Visitas a los principales lugares espirituales y culturales de Nepal: Boudhanath Pashupatinath con ceremonia Arati Swayambhunath Patan Bhaktapur Templo Budhanilkantha Templo ISKCON Katmandú Changu Narayan Durbar Square Lago y templos de Pokhara
QUÉ NO ESTÁ INCLUIDO
- Vuelo internacional desde/hacia Katmandú
- Seguro de viaje global – obligatorio
- Visado turístico nepalés – obligatorio
- Comidas marcadas como “libres” en el programa
- Propinas y gastos personales
- Todo lo que no esté indicado como incluido
Notas importantes sobre el trekking y los pueblos:
- Los almuerzos durante el trekking se organizarán en casas de familias de los pueblos visitados.
- El equipaje será transportado por un vehículo de una etapa a otra.
- Las pernoctaciones serán en auténticas casas de familia (Homestays), ambientes sencillos y sumergidos en la vida local.
- Se requiere espíritu de adaptación y flexibilidad para vivir la experiencia al máximo.
Información adicional: Existe un convenio para los vuelos con la agencia Viaggi del Mercatore. Alternativamente, es posible comprar el billete de avión de forma autónoma, siempre que la llegada a Katmandú coincida con el día de llegada del grupo. De lo contrario, el traslado hasta la Guest House correrá a cargo de los participantes.
Día 1 – Bienvenidos a Katmandú

Aterrizamos en Katmandú y, nada más cruzar el umbral del aeropuerto, sentimos que el viaje ha comenzado de verdad. Un colaborador local nos recibe y nos acompaña a la Guest House Tolkji, en el corazón del barrio tibetano de Boudhanath, a pocos pasos de la gran Estupa. Aquí el tiempo parece detenerse, mientras los colores, las sonrisas y los aromas nos invitan a soltar las prisas y a abrirnos a la experiencia.
Cuando el sol empieza a bajar, nos sumergimos en la espiritualidad de Boudhanath. Caminamos lentamente alrededor de la Estupa junto a los monjes tibetanos y los peregrinos, siguiendo el flujo silencioso de la oración. El sonido de las campanas, los mantras que vibran en el aire y las ruedas de oración que giran crean una atmósfera suspendida e intensa, capaz de conmovernos profundamente. Es un momento inolvidable: nuestro primer contacto real con el alma de Nepal.
Concluimos el día con una Cena de Bienvenida en un pequeño restaurante con vistas a la Estupa. Sentados juntos, mientras las luces se encienden y las oraciones continúan girando a nuestro alrededor, compartimos sabores, emociones y la certeza de que este viaje ya ha comenzado a transformarnos.
Cuenta la leyenda que una anciana budista muy devota pidió al rey un pequeño trozo de tierra para construir un templo. El rey, algo perplejo, le concedió un espacio del tamaño de un jersey de lana. La mujer entonces deshizo el jersey y con el hilo trazó un perímetro mucho más grande de lo esperado. En ese terreno nació la majestuosa Estupa, hoy el centro cultural budista más importante y Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, alrededor del cual se han construido más de cincuenta monasterios. Aquí podemos sentir la fuerza de esta fe sencilla y poderosa.
Día 2 – Espiritualidad y tradición

El día comienza temprano, cuando Katmandú aún está envuelta en una sutil quietud. A las 07:30 nos reunimos para una sesión de Pranayama: una práctica de respiración consciente diseñada para despertar el cuerpo, aclarar la mente y prepararse con presencia para las experiencias del día.
Todas las prácticas de Pranayama durante el viaje son opcionales, pero las recomendamos encarecidamente para profundizar en el ritmo del viaje y obtener el máximo beneficio.
El encuentro con la Escuela de Gokarna no es una simple visita: es un momento de presencia auténtica. Entre sonrisas tímidas, miradas curiosas y manos que se entrelazan, se crea un espacio de humanidad compartida que va más allá de las palabras y las diferencias culturales.
Una oportunidad para explorar los sabores de Katmandú de forma autónoma o simplemente concedernos una pausa, dejando que los conocimientos y las sensaciones de la mañana se asienten.
El templo hinduista más sagrado de Nepal dedicado a Shiva. Aquí la vida y la muerte se encuentran a orillas del río Bagmati, en un lugar potente y profundamente simbólico. Observamos en silencio, respetando los rituales, mientras comprendemos hasta qué punto lo sagrado está entrelazado con la cotidianidad de este país.
Asistimos a uno de los momentos más intensos del día: la danza del fuego, el Arati. Las llamas se mueven al ritmo de los mantras, creando una atmósfera hipnótica y cargada de devoción que nos envuelve y nos llega al corazón.
Cuenta la leyenda que en la parte alta, a Shiva, bajo la apariencia de un ciervo, le gustaba pastar. Hasta hace unos años, en esta zona vivían alquimistas y gurús, rodeados de decenas y decenas de pequeños templos. Aquí el silencio sabe a paz. Asistimos a uno de los momentos más intensos del día: la danza del fuego, el Arati. Las llamas se mueven al ritmo del mantra, creando una atmósfera hipnótica y cargada de devoción que nos envuelve y nos llega al corazón.
Regresamos a la Guest House para una cena incluida, compartiendo las emociones del día y dejándonos envolver por la conciencia de haber vivido otra experiencia auténtica, capaz de nutrir cuerpo, mente y espíritu.
Día 3 – Templos sagrados y vibraciones tibetanas

Una oportunidad para respirar profundamente y sentir la energía de las montañas que nos rodean. Un momento para centrarse y percibir el ritmo del pueblo, dejando que el aire fresco y puro de las colinas forme parte de nuestro camino.
Tras los primeros encuentros, regresamos a la Escuela de Gokarna con ojos nuevos y el corazón abierto. Cada visita se convierte en un momento de conexión profunda: caminamos por los pasillos, compartimos sonrisas, escuchamos historias y participamos en la vida cotidiana de los niños. No es solo un gesto de apoyo, sino un verdadero encuentro de almas.
Una oportunidad para saborear la cocina local o simplemente observar la vida que anima esta ciudad extraordinaria, dejándonos inspirar por su belleza auténtica.
Por la tarde llegamos a Swayambhunath, uno de los sitios sagrados más antiguos y sugerentes del valle de Katmandú. Desde la colina sobre la que se alza la Estupa, la vista se abre a la ciudad, mientras entre banderas de oración, símbolos budistas y los curiosos monos que habitan el templo, respiramos una atmósfera cargada de historia, espiritualidad y vitalidad.
Al caer la tarde participamos en un concierto de cuencos tibetanos, una experiencia sonora profunda y envolvente. Las vibraciones de los sonidos acompañan un momento de escucha y relajación, favoreciendo un reequilibrio energético natural y un estado de calma interior.
Cenamos en el animado barrio de Thamel, el corazón palpitante de Katmandú. Entre luces, voces y aromas, compartimos la cena en una atmósfera informal y de convivencia, dejándonos llevar por la energía de la ciudad y aprovechando para comprar algunos recuerdos.
Para quienes lo deseen, es posible participar en un paseo nocturno opcional por Durbar Square. Caminar entre templos y palacios históricos iluminados por la tenue luz de la noche ofrece una mirada íntima y sugerente de uno de los lugares más emblemáticos de Katmandú, antes de regresar a descansar.
Día 4 – Voluntariado y cultura Newari

Un momento dedicado a la respiración consciente para despertar el cuerpo y abrirnos a la belleza del camino.
Regresaremos llevando con nosotros el recuerdo de las sonrisas y los momentos compartidos.
Cada visita se convierte en una oportunidad para profundizar los vínculos, observar los progresos de los niños y participar en la vida cotidiana de la escuela. Es un encuentro que abre el corazón: volvemos para escuchar, aprender y dejar huellas de solidaridad, viviendo una vez más la autenticidad y la alegría de este lugar especial.
Una oportunidad para saborear la cocina local o simplemente observar la vida que anima esta ciudad extraordinaria, dejándonos inspirar por su belleza auténtica.
Patan, la antigua ciudad real al sur de Katmandú. Visitaremos la Durbar Square, con sus templos, patios y un hermoso museo que narra la historia del arte sagrado de Nepal. Patan también está llena de talleres artesanales, perfectos para adquirir productos realizados por la comunidad local, logrando así contribuir a su sustento y llevarse algo auténticamente nepalés, para uno mismo y para compartir con los seres queridos.
Día 5 – Meditación y devoción

Un momento para respirar profundamente el aire fresco de las colline y sentirse conectado con el ritmo natural del pueblo. Todas las prácticas son opcionales, pero ofrecen una forma especial de comenzar el día con calma y presencia.
Penúltimo día en la Escuela de Gokarna, un momento especial para vivir plenamente la conexión nacida en los días anteriores. Caminamos por los pasillos, compartimos sonrisas, alegría y pequeñas atenciones, observando el progreso de los niños y la dedicación de los maestros. Este encuentro no es solo una visita, sino participación: un gesto de presencia consciente que enriquece a quien da y a quien recibe. Es una ocasión para reflexionar sobre cómo la solidaridad y la humanidad pueden transformar una experiencia en un recuerdo indeleble en el corazón.
Una oportunidad para saborear la cocina local o simplemente observar la vida que anima esta ciudad extraordinaria, dejándonos inspirar por su belleza auténtica.
Budhanilkantha es un importante lugar sagrado del hinduismo situado cerca de Katmandú.
Es famoso por la gran estatua del dios Vishnu recostado sobre la serpiente cósmica Ananta, símbolo de la creación y del equilibrio del universo. Es un sitio muy venerado, especialmente por los seguidores del visnuismo.
A continuación, nos sumergiremos en los Hare Krishna, nombre con el que se conoce comúnmente al movimiento religioso ISKCON, una corriente del visnuismo. Los devotos veneran a Krishna como la forma suprema de Dios y practican la devoción a través del canto del mantra Hare Krishna, la meditación, una vida espiritual sencilla y el servicio devocional.
Día 6 – Bhaktapur y atardecer en el Himalaya

Un momento dedicado a la respiración consciente para despertar el cuerpo y prepararnos para el viaje.
Dejamos Katmandú y partimos hacia Bhaktapur, antigua ciudad real y Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Paseamos por plazas monumentales, templos finamente esculpidos y callejones que narran siglos de historia. Aquí el tiempo parece haberse detenido: la vida cotidiana transcurre lenta, entre artesanos trabajando, rituales y sonrisas discretas que nos acompañan paso a paso.
Una oportunidad para saborear la cocina local o simplemente observar la vida que anima esta ciudad extraordinaria, dejándonos inspirar por su belleza auténtica.
El viaje durará aproximadamente 90 minutos en dirección a Nagarkot, un pequeño pueblo a 2.500 metros de altitud. Desde aquí se abre una de las vistas más sugerentes del macizo del Himalaya. Si el cielo está despejado, podremos vislumbrar las cumbres nevadas, entre ellas el Annapurna y, a lo lejos, también el Everest.
Llegamos a la terraza himalaya, donde nos espera el alojamiento y la cena incluida, un momento de relax y convivencia bajo el cielo silencioso de este rincón auténtico de Nepal.
Día 7 – Excursión a Changu Narayan

Un momento para respirar profundamente el aire fresco de las colinas y sentirse conectado con el ritmo natural del pueblo. Todas las prácticas son opcionales, pero ofrecen una forma especial de comenzar el día con calma y presencia.
Después del desayuno, comenzamos el mini trekking con guía local, en un suave descenso entre terrazas cultivadas, pueblos Newari, campos de arroz y niños que se columpian en columpios inmensos. Compartir con los habitantes de estos pequeños pueblos una mirada, una sonrisa y, a veces, incluso el Chai y algunos aperitivos típicos que ofrecen espontáneamente, será una experiencia profunda e inolvidable. El destino es Changu Narayan, un antiguo pueblo que alberga uno de los templos hinduistas más antiguos de Nepal, dedicado a Vishnu, también Patrimonio de la UNESCO.
Almuerzo sencillo y nutritivo proporcionado por la Terraza sobre el Himalaya, pensado para acompañar el día con gusto y equilibrio, para disfrutar inmersos en la quietud del paisaje.
Cena libre en la ciudad para descubrir los sabores locales y una atmósfera auténtica.
Día 8 - Hacia Pokhara, la ciudad del lago

Una oportunidad para respirar profundamente y sentir la energía de las montañas que nos rodean. Un momento para centrarse y percibir el ritmo del pueblo, dejando que el aire fresco y puro de las colinas forme parte de nuestro camino.
Partimos hacia Pokhara, una de las ciudades más queridas de Nepal. Aquí la naturaleza se manifiesta en toda su imponencia y el ser humano sigue siendo un huésped discreto, con estilos de vida que se armonizan con esta extraordinaria belleza.
Una oportunidad para saborear la cocina local o simplemente observar la vida que anima esta ciudad extraordinaria, dejándonos inspirar por su belleza auténtica.
Al atardecer daremos un paseo por las orillas del lago Phewa, un espejo de agua tranquilo en el que se reflejan las cumbres nevadas del Annapurna. Un lugar mágico que invita a bajar el ritmo y contemplar.
Para quienes lo deseen, a las 18:00 será posible participar en el Arati vespertino cerca del lago de Pokhara, un momento sugerente de oración y luces, donde los cantos y las ofrendas se reflejan en el agua creando una atmósfera intensa y espiritual.
Día 9 – Espiritualidad entre Shiva y los templos de Pokhara

Un momento para respirar profundamente el aire fresco de las colinas y sentirse conectado con el ritmo natural del pueblo. Todas las prácticas son opcionales, pero ofrecen una forma especial de comenzar el día con calma y presencia.
Por la mañana visitaremos al gran y majestuoso Shiva que domina las colinas de Pokhara, con la esperanza de que el majestuoso Himalaya se revele ante nosotros.
Será un momento intenso y potente, donde se puede percibir de cerca la fuerza y la gran energía de las divinidades, inmersos en un panorama impresionante que une espiritualidad y naturaleza.
Compartiremos un almuerzo todos juntos, degustando platos locales y delicias de Nepal, rodeados de una vista espectacular de la ciudad de Pokhara y de los antiguos arrozales que se extienden a su alrededor, entre colores y aromas que hacen que este momento sea inolvidable.
Continuaremos la visita a los lugares de culto de Pokhara, pasando por las sugerentes cataratas Devi y las ciudades antiguas, sumergiéndonos en sus maravillosas historias y en los relatos que custodian siglos de tradición, cultura y espiritualidad.
Día 10 – Sailung Alto y la estupa panorámica

Un momento para respirar profundamente el aire fresco de las colinas y sentirse conectado con el ritmo natural del pueblo. Todas las prácticas son opcionales, pero ofrecen una forma especial de comenzar el día con calma y presencia.
Por la tarde regresaremos en vuelo a Katmandú, dejando atrás lentamente los recuerdos de esta maravillosa ciudad, con sus paisajes, aromas, colores y emociones que permanecerán con nosotros para siempre.
Una oportunidad para saborear la cocina local o simplemente observar la vida que anima esta ciudad extraordinaria, dejándonos inspirar por su belleza auténtica.
La tarde será libre: para quienes lo deseen, podremos sumergirnos en Thamel, Katmandú. Thamel es famoso por sus tiendas, restaurantes, hoteles y locales, y es un punto de referencia para viajeros y excursionistas gracias a su atmósfera animada e internacional, perfecta para descubrir sabores, colores y objetos únicos de Nepal.
Día 11 – Jornada de relax y descubrimiento personal

Un momento para respirar profundamente el aire fresco de las colinas y sentirse conectado con el ritmo natural del pueblo. Todas las prácticas son opcionales, pero ofrecen una forma especial de comenzar el día con calma y presencia.
Un día libre dedicado a descubrir de forma autónoma todos los rincones ocultos de esta maravillosa ciudad que nos ha acompañado hasta este momento. Será la ocasión perfecta para explorar callejuelas, mercados, templos y rincones insólitos, saboreando plenamente la atmósfera única de Katmandú.
Día 12 – Despedidas, música tradicional y últimas emociones

Un momento para respirar profundamente el aire fresco de las colinas y sentirse conectado con el ritmo natural del pueblo. Todas las prácticas son opcionales, pero ofrecen una forma especial de comenzar el día con calma y presencia.
Regresaremos llevando con nosotros el recuerdo de las sonrisas y los momentos compartidos.
Cada visita se convierte en una oportunidad para profundizar los vínculos, observar los progresos de los niños y participar en la vida cotidiana de la escuela.
Es un encuentro que abre el corazón: volvemos para escuchar, aprender y dejar huellas de solidaridad, viviendo una vez más la autenticidad y la alegría de este lugar especial.
Dará la posibilidad de saborear algún plato local o simplemente observar la vida frenética y colorida de los callejones nepaleses y hacer algunas compras.
Visitaremos Durbar Square, la antigua plaza real de Nepal, corazón histórico, cultural y religioso de las ciudades medievales del valle de Katmandú. Antaño sede de los palacios de los reyes Malla y Shah, hoy son extraordinarios complejos monumentales ricos en templos, patios, estatuas y arquitecturas de madera finamente tallada.
Un concierto privado de música tradicional y sagrada nepalesa, interpretada por un grupo local, espléndida por la intensidad y la elegancia de sus ejecuciones. Un momento de clausura, delicado y profundo.
Día 13 – Salida

Último desayuno juntos. Según los horarios de los vuelos, se realizará el traslado al aeropuerto. Nos despedimos con calma, llevando con nosotros la belleza, los sonidos, las sonrisas, los silencios y las emociones de este viaje. Una experiencia que continúa, incluso después del regreso.
Notas importantes sobre el trekking y los pueblos:
- Los almuerzos durante el trekking se organizarán en casas de familias de los pueblos visitados.
- El equipaje será transportado por un vehículo de una etapa a otra.
- Las pernoctaciones serán en auténticas casas de familia (Homestays), ambientes sencillos y sumergidos en la vida local.
- Se requiere espíritu de adaptación y flexibilidad para vivir la experiencia al máximo.
Una experiencia que continúa, incluso después del regreso
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