Kathmandu Solidale a Gokarna

12 NOTTI - 13 GIORNI

Un viaggio nel cuore del Nepal che unisce spiritualità, scoperta autentica e solidarietà concreta.

Tra templi sacri, antiche città himalayane, sessioni di Pranayama e paesaggi mozzafiato, vivrete un’esperienza intensa accanto alla comunità locale e ai bambini della scuola di Gokarna, partecipando ad attività di volontariato e condivisione.

Da Boudhanath a Pokhara, passando per rituali sacri, concerti tradizionali e tramonti sull’Himalaya, questo non è solo un viaggio: è un’esperienza umana e spirituale che lascia il segno.

Ogni tappa di questo viaggio è pensata per accompagnarti in un’esperienza di connessione profonda con il Nepal con la sua spiritualità, i suoi paesaggi e le sue persone. Non è un itinerario turistico, ma un percorso consapevole. Un invito a rallentare, respirare, ascoltare.

Costo: 1.500€ per persona – 1.325€ Early Bird

Date: dal 20/11/26 al 03/12/2026
I partecipanti provvederanno autonomamente al volo

Focus: Pratiche di respiro / Ayurveda / Solidarietà / Spiritualità

Dove: Boudhanath / Bhaktapur / Pashupatinath / Budhanilkantha / Arati / Changu Narayan / Swayambhunath / Durbar Square / Patan / Pokhara

Partecipanti: Minimo 12 persone – In caso di non raggiungimento dei partecipanti il viaggio sarà annullato con comunicazione entro 7 giorni dall’avvio dell’iniziativa, pertanto è obbligatoria l’assicurazione di Volo con TOTAL REFUND. 

NOTA BENE: Andrà fornita copia dell’assicurazione VOLO/ SOGGIORNO/ SANITARIA stipulata

Lingua: Italiano / Inglese / Spagnolo

Accompagnamento: Team esperto dall’Italia e Guide Locali

COSA È INCLUSO

TRASPORTI:

  • 13 giorni di trasporti privati con bus dedicato e autista
  • Trasferimenti aeroportuali in arrivo e partenza
  • Tutti i trasferimenti per attività, visite ed escursioni previste dal programma
  • Volo domestico A/R Kathmandu – Pokhara

SISTEMAZIONE:

  •  9 notti a Kathmandu
  • 1 notte a Nagarkot con pensione completa
  • 2 notti a Pokhara

PASTI:

  • Cena di benvenuto
  • Cena finale di arrivederci
  • 1 pranzo tradizionale Newari condiviso a Bhaktapur
  • 1 pranzo al sacco durante l’escursione a Changu Narayan
  • 1 pranzo condiviso a Pokhara

GUIDE & ATTIVITÀ:

  •  7 giorni di visite guidate con guida parlante italiano nella Valle di Kathmandu
  • Visita al Tempio di Vishnu inclusa
  • 7 giorni di visite guidate con guida parlante italiano nella Valle di Kathmandu

ESPERIENZE SPIRITUALI E CULTURALI:

  • 8 sessioni di Pranayama
  • 1 concerto di campane tibetane
  • 1 concerto di musica tradizionale nepalese
  • Ingressi inclusi ai templi e ai siti sacri previsti dal programma
  • Visite ai principali luoghi spirituali e culturali del Nepal: Boudhanath Pashupatinath con cerimonia Arati Swayambhunath Patan Bhaktapur Budhanilkantha Temple ISKCON Temple Kathmandu Changu Narayan Durbar Square Lago e templi di Pokhara

COSA NON È INCLUSO

  • Volo internazionale da/per Kathmandu
  • Assicurazione viaggio globale – obbligatoria
  • Visto Turistico Nepalese – obbligatorio
  • Pasti contrassegnati come “liberi” nel programma
  • Mance e spese personali
  • Tutto quanto non indicato come incluso

Note importanti sul trekking e villaggi:

  • I pranzi durante il trekking saranno organizzati presso le famiglie dei villaggi attraversati.
  • I bagagli verranno trasportati da un mezzo da una tappa all’altra.
  • I pernottamenti saranno in autentiche Homestay, ambienti semplici e immersi nella vita locale.
  • È richiesto spirito di adattamento e flessibilità per vivere al meglio l’esperienza.

Extra Info: È attiva una convenzione per i voli con l’agenzia Viaggi del Mercatore. In alternativa, è possibile acquistare il biglietto aereo autonomamente, purché l’arrivo a Kathmandu coincida con il giorno di arrivo del gruppo. In caso contrario, il trasferimento fino alla Guest House sarà a carico dei partecipanti.

1° Giorno – Benvenuti a Kathmandu

Atterriamo a Kathmandu e appena varcata la soglia dell’aeroporto, sentiamo che il viaggio è davvero iniziato. Un nostro collaboratore locale ci accoglie e ci accompagna alla Guest House Tolkji, nel cuore pulsante del quartiere tibetano di Boudhanath, a pochi passi dal grande Stupa. Qui il tempo sembra rallentare, mentre colori, sorrisi e profumi ci invitano a lasciare andare la frenesia e ad aprirci all’esperienza.

Quando il sole inizia a scendere, ci immergiamo nella spiritualità di Boudhanath. Camminiamo lentamente attorno allo Stupa insieme ai monaci tibetani e ai pellegrini, seguendo il flusso silenzioso della preghiera. Il suono delle campane, i mantra che vibrano nell’aria e le ruote di preghiera che girano creano un’atmosfera sospesa, intensa, capace di toccarci nel profondo. È un momento che non si dimentica: il nostro primo vero contatto con l’anima del Nepal.

Concludiamo la giornata con una Cena di Benvenuto in un piccolo ristorante con vista sullo Stupa. Seduti insieme, mentre le luci si accendono e le preghiere continuano a girare intorno a noi, condividiamo sapori, emozioni e la consapevolezza che questo viaggio ha già iniziato a trasformarci.

La leggenda narra che un’anziana signora Buddista, molto devota, chiese al Rè un piccolo pezzo di terra per costruire un tempio. Il Rè un po’ perplesso, le concesse uno spazio grande quanto un maglione di lana. La donna allora sfilò il maglione e con il filo disegnò un perimetro molto più grande di quanto ci si aspettasse. Su quel terreno nacque il maestoso Stupa, ad oggi il più importante centro culturale Buddista, patrimonio dell’UNESCO, attorno al quale si sono costruiti oltre cinquanta monasteri. Qui possiamo sentire la forza di questa fede semplice e potente.

2° Giorno – Spiritualità e Tradizione

La giornata inizia presto, quando Kathmandu è ancora avvolta da una quiete sottile. Alle 07:30 ci ritroviamo per una seduta di Pranayama: una pratica di respirazione consapevole pensata per risvegliare il corpo, chiarire la mente e prepararsi con presenza alle esperienze della giornata.

Tutte le pratiche di Pranayama durante il viaggio sono facoltative, ma le consigliamo vivamente per entrare più in profondità nel ritmo del viaggio e trarne il massimo beneficio.

L’incontro con la Scuola di Gokarna non è una semplice visita: è un momento di presenza autentica. Tra sorrisi timidi, sguardi curiosi e mani che si intrecciano, si crea uno spazio di umanità condivisa che va oltre le parole e le differenze culturali.

Un’occasione per esplorare i sapori di Kathmandu in autonomia o semplicemente concederci una pausa, lasciando sedimentare le conoscenze e le sensazioni della mattina.

Il tempio induista più sacro del Nepal dedicato a Shiva. Qui la vita e la morte si incontrano sulle rive del fiume Bagmati, in un luogo potente e profondamente simbolico. Osserviamo in silenzio, rispettando i rituali, mentre comprendiamo quanto il sacro sia intrecciato alla quotidianità di questo Paese.

Assistiamo a uno dei momenti più intensi della giornata: la danza del fuoco, l’Arati. Le fiamme si muovono al ritmo dei mantra, creando un’atmosfera ipnotica e carica di devozione, che ci coinvolge e ci tocca nel profondo.

La leggenda narra che nella parte alta, Shiva, nelle sembianze di un cervo, amava pascolare. Fino a qualche anno fa in questa zona vivevano Alchimisti e Guru, immersi tra decine e decine di piccoli templi. Qui il silenzio sa di pace. Assistiamo a uno dei momenti più intensi della giornata: la danza del fuoco, l’Arati. Le fiamme si muovono al ritmo del mantra, creando un’atmosfera ipnotica e carica di devozione, che ci coinvolge e ci tocca nel profondo.

Rientriamo alla Guest house per una cena inclusa, condividendo le emozioni della giornata e lasciandoci avvolgere dalla consapevolezza di aver vissuto un’altra esperienza autentica, capace di nutrire corpo, mente e spirito.

3° Giorno – Templi Sacri e Vibrazioni Tibetane

Un’occasione per respirare profondamente e sentire l’energia delle montagne intorno a noi. Un momento per centrarsi e percepire il ritmo del villaggio, lasciando che l’aria fresca e pura delle colline diventi parte del nostro cammino.

Dopo i primi incontri, torniamo alla Scuola di Gokarna con occhi nuovi e cuore aperto. Ogni visita diventa un momento di connessione profonda: camminiamo tra i corridoi, condividiamo sorrisi, ascoltiamo storie e partecipiamo alla vita quotidiana dei bambini. Non è solo un gesto di sostegno, ma un vero incontro di anime.

Un’occasione per assaporare la cucina locale o semplicemente osservare la vita che anima questa città straordinaria, lasciandoci ispirare dalla sua bellezza autentica.

Nel pomeriggio raggiungiamo Swayambhunath, uno dei siti sacri più antichi e suggestivi della valle di Kathmandu. Dalla collina su cui sorge lo Stupa, lo sguardo si apre sulla città, mentre tra bandiere di preghiera, simboli buddhisti e le curiose scimmie che popolano il tempio, respiriamo un’atmosfera carica di storia, spiritualità e vitalità.

Al calare della sera partecipiamo a un concerto di Campane Tibetane, un’esperienza sonora profonda e avvolgente. Le vibrazioni dei suoni accompagnano un momento di ascolto e rilassamento, favorendo un naturale riequilibrio energetico e uno stato di calma interiore.

Ceniamo nel vivace quartiere di Thamel, cuore pulsante di Kathmandu. Tra luci, voci e profumi, condividiamo la cena in un’atmosfera informale e conviviale, lasciandoci coinvolgere dall’energia della città e approfittare per fare qualche acquisto di qualche souvenir.

Per chi lo desidera, è possibile partecipare a una passeggiata notturna facoltativa a Durbar Square. Camminare tra templi e palazzi storici illuminati dalla luce soffusa della sera regala uno sguardo intimo e suggestivo su uno dei luoghi più emblematici di Kathmandu, prima di rientrare per il riposo.

4° Giorno – Volontariato e Cultura Newari

Un momento dedicato al respiro consapevole per risvegliare il corpo e aprirci alla bellezza del cammino.

Ritorneremo alla portando con noi il ricordo dei sorrisi e dei momenti condivisi.

Ogni visita diventa un’opportunità per approfondire i legami, osservare i progressi dei bambini e partecipare alla vita quotidiana della scuola. È un incontro che apre il cuore: torniamo per ascoltare, imparare e lasciare tracce di solidarietà, vivendo ancora una volta l’autenticità e la gioia di questo luogo speciale.

Un’occasione per assaporare la cucina locale o semplicemente osservare la vita che anima questa città straordinaria, lasciandoci ispirare dalla sua bellezza autentica.

Patan, l’antica città reale a sud di Kathmandu. Visiteremo la Durbar Square, con i suoi templi, cortili ed un bellissimo museo, che racconta la storia dell’arte sacra del Nepal. Patan è anche piena di botteghe artigiane, perfetta per acquistare prodotti realizzati dalla comunità locale, ottenendo sia il risultato di contribuire a sostenerla che quello di portare con sé qualcosa di autenticamente Nepalese, per sé e da condividere con i propri cari.

5° Giorno – Meditazione e Devozione

Un momento per respirare profondamente l’aria fresca delle colline e sentirsi connessi al ritmo naturale del villaggio. Tutte le pratiche sono facoltative, ma offrono un modo speciale per iniziare la giornata con calma e presenza.

Penultimo giorno alla Scuola di Gokarna, un momento speciale per vivere appieno la connessione nata nei giorni precedenti. Camminiamo tra i corridoi, condividiamo sorrisi, gioia e piccole attenzioni, osservando i progressi dei bambini e la dedizione degli insegnanti. Questo incontro non è solo visita, ma partecipazione: un gesto di presenza consapevole che arricchisce chi dona e chi riceve. È un’occasione per riflettere su quanto la solidarietà e l’umanità possano trasformare un’esperienza in un ricordo indelebile nel cuore.

Un’occasione per assaporare la cucina locale o semplicemente osservare la vita che anima questa città straordinaria, lasciandoci ispirare dalla sua bellezza autentica.

Budhanilkantha è un importante luogo sacro dell’induismo che si trova vicino a Kathmandu.

È famoso per la grande statua del dio Vishnu sdraiato sul serpente cosmico Ananta, simbolo della creazione e dell’equilibrio dell’universo. È un sito molto venerato soprattutto dai seguaci del visnuismo.

A seguire ci immergeremo negli Hare Krishna, il nome con cui è comunemente conosciuto il movimento religioso ISKCON, una corrente del visnuismo. I devoti venerano Krishna come forma suprema di Dio e praticano la devozione attraverso il canto del mantra Hare Krishna, la meditazione, una vita spirituale semplice e il servizio devozionale.

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6° Giorno – Bhaktapur e Tramonto sull’Himalaya

Un momento dedicato al respiro consapevole per risvegliare il corpo e prepararci al viaggio.

Lasciamo Kathmandu e partiamo verso Bhaktapur, anticacittà reale e Patrimonio dell’Umanità UNESCO. Passeggiamo tra piazze monumentali, templi finemente scolpiti e vicoli che raccontano secoli di storia. Qui il tempo sembra essersi fermato: la vita quotidiana scorre lenta, tra artigiani al lavoro, rituali e sorrisi discreti che ci accompagnano passo dopo passo.

Un’occasione per assaporare la cucina locale o semplicemente osservare la vita che anima questa città straordinaria, lasciandoci ispirare dalla sua bellezza autentica.

Il viaggio durerà all’incirca 90 Min in direzione Nagarkot, un piccolo villaggio a 2.500 metri di altitudine. Da qui si apre uno dei panorami più suggestivi sul massiccio dell’Himalaya. Se il cielo è limpido, potremo intravedere le vette innevate, tra cui l’Annapurna e, in lontananza, anche l’Everest.

Arriviamo alla terrazza Himalayana, dove ci attende il pernottamento e la cena inclusa, un momento di relax e condivisione sotto il cielo silenzioso di questo angolo autentico del Nepal.

7° Giorno – Escursione a Changu Narayan

Un momento per respirare profondamente l’aria fresca delle colline e sentirsi connessi al ritmo naturale del villaggio. Tutte le pratiche sono facoltative, ma offrono un modo speciale per iniziare la giornata con calma e presenza.

Dopo colazione, iniziamo il mini trekking con guida locale, in discesa dolce, tra terrazze coltivate, villaggi Nawiri, campi di riso e bambini che dondolano su altalene immense. Condividere con gli abitanti di questi piccoli villaggi uno sguardo, un sorriso e a volte anche il Chai e qualche spuntino tipico che offrono spontaneamente: sarà un’esperienza profonda e indimenticabile.La destinazione è Changu Narayan, un antico villaggio che ospita uno dei templi induisti più antichi del Nepal, dedicato a Vishnu, anch’esso patrimonio dell’UNESCO.

Pranzo semplice e nutriente fornito dalla Terrazza sull’Himalaya, pensato per accompagnare la giornata con gusto ed equilibrio, da assaporare immersi nella quiete del paesaggio.

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Cena libera in città per scoprirei sapori locali e un’atmosfera autentica.

8° Giorno - Verso Pokhara, la Città del Lago

Un’occasione per respirare profondamente e sentire l’energia delle montagne intorno a noi. Un momento per centrarsi e percepire il ritmo del villaggio, lasciando che l’aria fresca e pura delle colline diventi parte del nostro cammino

Si parte verso Pokhara, una delle città più amate del Nepal. Qui la natura si manifesta in tutta la sua imponenza e l’uomo resta un ospite discreto, con stili di vita che si armonizzano con questa straordinaria bellezza.

Un’occasione per assaporare la cucina locale o semplicemente osservare la vita che anima questa città straordinaria, lasciandoci ispirare dalla sua bellezza autentica.

Al tramonto faremo una passeggiata sulle rive del lago Phewa, specchio d’acqua tranquillo, su cui si riflettono le cime innevate dell’ Annapurna. Un luogo magico, che invita a rallentare e contemplare.

Per chi lo desidera, alle 18:00 sarà possibile partecipare all’Arati serale vicino al lago di Pokhara, un momento suggestivo di preghiera e luci, dove canti e offerte si riflettono sull’acqua creando un’atmosfera intensa e spirituale.

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9° Giorno – Spiritualità tra Shiva e i Templi di Pokhara

Un momento per respirare profondamente l’aria fresca delle colline e sentirsi connessi al ritmo naturale del villaggio. Tutte le pratiche sono facoltative, ma offrono un modo speciale per iniziare la giornata con calma e presenza.

In mattinata visiteremo il grande e maestoso Shiva che domina le colline di Pokhara, sperando che il maestoso Himalaya si sveli davanti a noi.

Sarà un momento intenso e potente, dove si può percepire da vicino la forza e la grande energia delle divinità, immersi in un panorama mozzafiato che unisce spiritualità e natura.

Condivideremo un pranzo tutti insieme, gustando piatti locali e prelibatezze del Nepal, immersi in una vista spettacolare sulla città di Pokhara e sulle risaie antiche che si estendono tutt’intorno, tra colori e profumi che rendono questo momento indimenticabile.

Continueremo la visita nei luoghi di culto di Pokhara, passando per le suggestive Devi’s Fall e le città antiche, immergendoci nelle loro storie meravigliose e nei racconti che custodiscono secoli di tradizione, cultura e spiritualità.

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10° Giorno – Sailung Alto e lo stupa panoramico

Un momento per respirare profondamente l’aria fresca delle colline e sentirsi connessi al ritmo naturale del villaggio. Tutte le pratiche sono facoltative, ma offrono un modo speciale per iniziare la giornata con calma e presenza.

Nel pomeriggio rientreremo in volo a Kathmandu, lasciandoci alle spalle lentamente i ricordi di questa meravigliosa città, con i suoi panorami, i profumi, i colori e le emozioni che resteranno con noi per sempre.

Un’occasione per assaporare la cucina locale o semplicemente osservare la vita che anima questa città straordinaria, lasciandoci ispirare dalla sua bellezza autentica.

Il pomeriggio sarà libero: per chi lo desidera, potremo immergerci a Thamel Kathmandu. Thamel è famoso per i suoi negozi, ristoranti, hotel e locali, ed è un punto di riferimento per viaggiatori e trekker grazie alla sua atmosfera animata e internazionale, perfetta per scoprire sapori, colori e oggetti unici del Nepal.

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11° Giorno – Giornata di Relax e Scoperta Personale

Un momento per respirare profondamente l’aria fresca delle colline e sentirsi connessi al ritmo naturale del villaggio. Tutte le pratiche sono facoltative, ma offrono un modo speciale per iniziare la giornata con calma e presenza.

Una giornata libera, dedicata a scoprire in autonomia tutti gli angoli nascosti di questa meravigliosa città che ci ha accompagnato fino a questo momento. Sarà l’occasione perfetta per esplorare stradine, mercati, templi e scorci insoliti, assaporando a pieno l’atmosfera unica di Kathmandu.

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12° Giorno – Saluti, Musica Tradizionale e Ultime Emozioni

Un momento per respirare profondamente l’aria fresca delle colline e sentirsi connessi al ritmo naturale del villaggio. Tutte le pratiche sono facoltative, ma offrono un modo speciale per iniziare la giornata con calma e presenza.

Ritorneremo portando con noi il ricordo dei sorrisi e dei momenti condivisi.

Ogni visita diventa un’opportunità per approfondire i legami, osservare i progressi dei bambini e partecipare alla vita quotidiana della scuola.

È un incontro che apre il cuore: torniamo per ascoltare, imparare e lasciare tracce di solidarietà, vivendo ancora una volta l’autenticità e la gioia di questo luogo speciale.

Darà la possibilità di assaporare qualche piatto locale o semplicemente osservare la vita frenetica e colorata dei vicoli nepalesi e fare qualche acquisto.

Visiteremo Durbar Square, antica piazza reale del Nepal, cuore storico, culturale e religioso delle città medievale della valle di Kathmandu. Un tempo sede dei palazzi dei re Malla e Shah, oggi sono straordinari complessi monumentali ricchi di templi, cortili, statue e architetture in legno finemente intagliato.

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Un concerto privato di musica tradizionale e sacra nepalese, suonata da un gruppo locale, splendida per l’intensità e l’eleganza delle sue esecuzioni. Un momento di chiusura, delicato e profondo.

13° Giorno – Partenza

Ultima colazione insieme. In base agli orari dei voli, ci sarà il trasferimento in aeroporto. Ci salutiamo con calma, portando con noi la bellezza, i suoni, i sorrisi , i silenzi e le emozioni di questo viaggio. Un’esperienza che continua, anche dopo il ritorno.

Note importanti sul trekking e villaggi:

  • I pranzi durante il trekking saranno organizzati presso le famiglie dei villaggi attraversati.
  • I bagagli verranno trasportati da un mezzo da una tappa all’altra.
  • I pernottamenti saranno in autentiche Homestay, ambienti semplici e immersi nella vita locale.
  • È richiesto spirito di adattamento e flessibilità per vivere al meglio l’esperienza.

Un’esperienza che continua, anche dopo il ritorno

📍 Per info e dettagli:
🌐 www.kapirus-travel.com

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L’amore che Irma Romagnoli nutriva per tutti gli esseri indifesi.

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